ファンドレイジングとは？
『ケイイチ流フィジカル・トレーニング』 一生に一度はフルマラソン！
研修名 |
『ケイイチ流フィジカル・トレーニング』
一生に一度はフルマラソン！
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日時 |
チーム毎に日程を組みます
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参加費 |
１２万円／人（交通費・宿泊費別）
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講師＜知識＆ランニング実技＆フルマラソンサポート担当＞ |
●山本 ケイイチ（やまもと けいいち）
株式会社エネックス 代表取締役 トレーニング評論家
行動管理術「ケイイチ式セルフコントロール法」
トレーニングを通じて人・企業の可能性を広げる
中学時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。
その後、フィットネス業界に転身し、高級フィットネスクラブや老舗クラブでの経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立。
独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され、予約のとれないトレーナーになる。2008年5月に「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を出版。たちまち10万部を超えるベストセラーに。
トレーニングを通じて人と社会の可能性を広げることをテーマに、現在は自らをトレーニング伝道師と名乗り、執筆、講演活動を行い、トレーニングの普及啓蒙活動をしている。なお、2009年より、ランナーができる社会貢献「くつひもチャリティー」を立ち上げる。 フィットネスクラブ検索ポータルサイト FITNESSGATE 企画室室長。
書籍
・仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか（幻冬舎）
・ビジネスマンのためのフィットネスライフ（エイ出版社）
・人生を変えるフィットネス（ディスカバートゥエンティーワン） ※女性向け
・老けない筋トレ（ワニブックス） ※男性向け
他：月刊バイク人連載
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講師＜ドリームマップ＆ワールドカフェ担当＞ |
●秋田 稲美（あきた いねみ）
一般財団法人ラン･フォー･ピース協会 代表理事
夢をかなえる『ドリームマップ』を考案
「女の幸せとは？」を人生をかけて探求
１９９５年独立、２０００年創業、“しなやかに夢をはぐくむ研修を！”をモットーに掲げる株式会社エ・ム・ズの代表取締役社長。
“自分らしく輝く人が満ち溢れる社会”を創るために、“コーチング”と“ＮＬＰ”を専門とする教育事業を子どもから大人まで幅広く展開している。 「女性活躍推進といえば、もちろんエ・ム・ズ！」を合言葉に、企業の女性活躍コンサルティングのパイオニアとなる。
『夢』を通して《こども･大人･企業･地域･世界》をつなげる『かけはし』となることを目指すNPOハロードリーム実行委員会の発足に参画し、理事を務め、主に、小・中・高校・大学生へ『ドリームマップ授業』を提供している。
２００９年、おしゃべりしながら仲間と楽しく走る「らんらんランニング」でホノルルマラソンを完走し、ランニングの魅力にはまる。
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会場 |
東京都港区港南3-6-21-3508
品川駅・港南口より徒歩10分
TEL:03-5769-0875 FAX:03-5769-0874
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定員 |
１０名
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服装＆持ち物 |
毎回、ランニング実習があります。着替えなどお持ちください。
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進行 |
第１回
ケイイチ流「フィジカル・トレーニング」概論 講師：山本 第２回
理想のカラダを手に入れる「ドリームマップ」づくり 講師：秋田 第３回
腸の健康が健全な心身をつくる「食事法」 安定したパフォーマンスを発揮する「生活リズム」 講師：山本 第４回
「感じるココロ、感じるカラダ」ワールドカフェ 講師：秋田 合宿（一泊二日）
食事法、生活リズム、トレーニング実践 ケイイチ流セルフコントロール法 講師：山本 |
お申込 |
[email protected]へお問合せください。
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メッセージ |
このプログラムは、「フルマラソンを走ったことはありますか？」という問いに、「無い」「ありえ無い」「考えたことも無い」「絶対ムリ」。と即答される方のためのプログラムです。
フルマラソンを走るということ・・・。実はそんなに難しいことではありません。（と言っても信じられませんよね） 確かに、ちょっとタイヘンなことではあります。ただ、あなたも絶対出来る、ちょっとしたチャレンジです。
もしも「フルマラソンを走れたら、あなたにどんな変化があると思いますか？」
多くのフルマラソン体験者の方が「自分に自信が持てた」という感想を語られます。自分の体力に対する自信。自分の若さに対する自信。自分のガンバリに対する自信。なによりも、「ムリ」だと思ったことができたことによる「自信」。
自信とは、「ムリ」の克服から生まれるようです。そして一度ついた自信は、新たな「ムリ」に対して「チャレンジしてみよう」という意欲をもたらすようです。その証拠に、フルマラソンを走破した人が「次はトライアスロンだ！」と言っているのを聞いたことはありませんか？
もうひとつ、得られるものがあります。それは、継続して努力する力です。コツコツやり続ける根気です。そして、必ずやり遂げる根性です。このプログラムは、歯を食いしばって根性試しでフルマラソンを走るのでは無く、３ヶ月～６ヶ月という十分な期間を取り、仲間と一緒に楽しみながら走るランニング術を身につけていきます。
この経験を通して楽しく継続するコツが掴めたら、飲酒や禁煙、夜更かしやテレビをダラダラ観るなどの悪習を断ち切ることまで出来てしまうのです。つまり、自分の欲求を抑えるチカラ、セルフコントロール力がつくのです。
一生に一度はフルマラソン。そろそろ一歩、踏み出してみませんか？
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