らんらんランニング交流会ｉｎ朝宮公園

らんらんランニングとは「急がない」「比べない」「競わない」走り方のこと。
ゆっくりおしゃべりしながら走れるくらいのペースだと、長い時間走れるものです。
速く走るより、長く走る。自分の最適なペースで、らんらん♪と楽しむようにランニング ができたら･･･
『らんらんランニング』は健康で夢や目標が持てるイキイキした毎日を目指しています。
加えて、そんな仲間たちと交流する場を作っていきます。

【日時】
　12月23日（日）午前9:00集合　9:15開始
　　9:15　準備運動
　　9:30～11:00　ラン＆ウォーク(参加者に合った内容で）
　　11:00 終了・解散

【場所】　集合：春日井市朝宮公園駐車場
　　　　　コース：ふれあい緑道

【会費】　初回のみ　2,000円（チャリティオレンジマフラー付き）
　　　　　2回目以降、またはオレンジマフラー持参　1,000円

【こんな方にオススメ】
■　ランニングをこれから始めようと考えている方
■　ランニングを始めたばかりの方
■　これからランニング大会へ参加しようと考えている方
■　健康で元気な人たちと交流を深めたい方

【お申込み方法】
こちらのフォームからお申し込みください。
http://www.r4p.me/coach/mwada/join

【補足】
■　雨で中止の場合は、当日の朝8時までにブログにアップします。
　　http://ameblo.jp/sables2012

■　公園の更衣室（コインロッカー、シャワー）が使えます。
■　公園に駐車場、トイレや自販機はあります。